24 Klokt fakta om aldring

24 Klokt fakta om aldring

Det er ikke hvor gammel du er, det er hvordan du er gammel. "-Jules Renard

Det er ingenting annet enn en kilde til ren frykt for mange, men aldringsprosessen er ikke alt krangling, sagging og dømmekraft og dysterhet. Langt ifra. Visst, det kan være vanskeligere å huske på noen ting, noen ting er kanskje ikke like fast, og barna og deres memes blir bare mer og mer forvirrende, men det er bare en del av bildet. La oss alle ta en rolig spasertur gjennom noen opplysende fakta om aldring.


24. Silver Foxes

Achromotrichia er den naturlige forandringen i hårfarge som oppstår når folk blir eldre, vanligvis begynner i tidlig til midten av tjueårene for menn og slutten av tjueårene for kvinner. Graying, hvis det oppstår, skjer vanligvis i denne rekkefølgen: nesehår, hår på hodet, skjegg, kroppshår og til slutt øyenbryn.

23. Lykke fremover

Studier har vist at folk generelt blir lykkeligere etter hvert som de blir eldre. Selv om utseende, energi og mental effektivitet kan avta, har nivåer av lykke og følelsesmessig velvære en tendens til å stige.

22. Fortsett å flytte

Moderate treningsnivåer har vært knyttet til forlengelse av livet, med den optimale treningsøkten som vanligvis regnes som om lag 3500 metaboliske ekvivalenter (MET) minutter i uken. Å vandre eller sykle i 25 minutter hver dag vil legge til opptil 3000 000 minutter i uken, for eksempel.

21. Skålens store ører

Mange studier har vist at ører (og faktisk neser) smelter med alderen, takket være tap av elastisitet i huden og tyngdekraftenes effekter.

Annonse

20. Skallet er vakkert

Androgenetisk alopeci, eller mønsterhårtap, påvirker om lag 50 prosent av alle menn over 50 år og en fjerdedel av kvinner. Hovedårsaken er genetikk, men risikoen for at den forekommer øker med alderen.

19. Bare hold Lovin '

Selv om det er et fall i seksuell lyst, har studier vist at seksuell tilfredsstillelse har en tendens til å øke med alderen, spesielt for kvinner.

18. Tospråklig er best

Lære et morsmål kan faktisk beskytte den aldrende hjernen. De spesifikke nevrale øvelsene og avgjørelsene på ordvalg som gjøres av tospråklige personer, kan ha avgjørende fordeler, og har vist seg å forsinke aldersrelaterte sykdommer som Alzheimers.

17. 2045 Initiative

"2045-initiativet", grunnlagt av russisk gründer Dmitry Itskov i februar 2011, er en ideell organisasjon viet til å forlenge livet gjennom erstatning av biologiske organer med mekaniske, med det endelige målet å muliggjøre "overføring av en individets personlighet til en mer avansert, ikke-biologisk bærer, og forlenge livet, inkludert til utødelighetspunktet "innen år 2045.

16. Dårlig til beinet

Vi er født med rundt 270 bein i skjelettet vårt. Disse beinene smelter sammen når vi vokser opp, forlater oss med rundt 206 bein etter voksen alder.

15. Den eldste personen noensinne

Jeanne Calment ble født i 1875 og døde i 1997 på 122 år, 164 dager. Dette var det lengste som et menneske noensinne har bevist å leve; Kalment møtte selv Vincent Van Gogh.

Annonse

14. Ikke for shabby

Den maksimale menneskelige levetiden i overskuelig fremtid, med unntak av uregelmessigheter som Calment, antas å være 115 år; Det ser ut til at mennesker slo en aldermur etter dette punktet.

13. Bloody Fraudsters

Noen klinikker tilbyr injeksjoner av blodprodukter fra unge givere, og hevder at prosedyren kan (blant annet) resultere i et lengre liv og gi en kur mot hjertesykdommer, diabetes og Alzheimers. Ingen av de påståtte fordelene har blitt vist i en riktig studie, men klinikker har vært kjent for å belaste opptil $ 8000 for behandling i USA.

12. Ikke så dårlig Lukk

Presbyopi er en tilstand som resulterer i en økende vanskelighet for å fokusere tydelig på tette gjenstander. Det er assosiert med øyets aldring, og skyldes linsens herding og får øyet til å fokusere lyset bak retina når man ser på gjenstander nært. Det er en naturlig del av aldringsprosessen som vanligvis blir merkbar etter fylte 35 år.

11. Ikke så dårlig høyt

Når vi blir eldre, blir vår evne til å høre høye frekvenser redusert. Denne prosessen med aldersrelatert hørselstap kalles presbycusis, og utbruddet er observert hos mennesker så unge som 18.

10. Svært vanlig

Presbycusis er den nest vanligste sykdommen hos eldre mennesker, den første er artritt. Det påvirker en av tre personer etter 65 år, og en i to etter 75 år.

9. Lyder Rimlig

Ifølge en studie fra University of Michigan er eldre mennesker mer dygtige når det gjelder sosiale konflikter. Spesielt er de bedre til å forstå konkurrerende perspektiver, komme opp med rimelige løsninger, og legge fram kompromisser.

Annonse

8. Bare fortsett å gjøre hva du gjør.

Datamaskinbruk i kombinasjon med fysisk trening kan forbedre kognitiv evne og forhindre tap av minne når du blir eldre.

7. Lengre liv

Folk lever lenger liv enn noen gang før. Folk som bor til 65 år kan forvente å leve i gjennomsnitt 19,2 år, noe som er nesten fem år lenger enn de som ble 65 år i 1960.

6. Old People's Planet

Ifølge Verdens helseorganisasjon er befolkningen i verden aldrende raskt. Antall personer i alderen 60 år eller eldre forventes å stige fra 900 millioner over hele verden til 2 milliarder innen 2050.

5. Lykkeligere ekteskap

Studier har vist at ekteskapet faktisk blir bedre i alderdommen. En grunn til dette er at par har en tendens til å bli mer hengiven når barna har flyttet ut, og en annen er at stressene i ekteskapet i middelalderen faktisk kommer til å bringe par nærmere sammen etter hvert som de blir eldre.

4. Hva overgangsalder? I 2015 fødte en 65 år gammel tysk kvinne ved navn Annegret Raunigk firedobler, noe som gjorde henne den eldste kvinnen noensinne til å gjøre det.

3. Verdens eldste mor

Verdens eldste kjente førstegangsmor er indisk kvinne Rajo Devi Lohan, som fødte sitt første barn på 70 i 2008 etter IVF-behandling.

Annonse

2. Hvem trenger deodorant?

Vi svetter faktisk mindre som vi blir eldre, i hvert fall i våre underarms. Dette skyldes at våre ekkrine (svette) kjertler over tid krympes og blir mindre følsomme.

1. Bare et tall

Det er en forskjell mellom din kronologiske alder, som er hvor mange år du har levd, og din biologiske alder, som egentlig er hvor gammel kroppen din er fysiologisk. Biologisk alder bestemmes i stor grad av ting som kalles telomerer, som beskytter endene av kromosomer mot forverring, i hovedsak dikterer hastigheten som celler alder og dør. Studier har funnet ut at personer med korte telomerer er mer sannsynlig å dø tidlig eller utvikle aldersrelaterte sykdommer, mens lengre telomerer ved å opprettholde en sunn livsstil (trening, kosthold, lav stress etc.) kan reversere eller forhindre effektene av aldring.

Legg Igjen Din Kommentar