Svømming innen en time etter at mat ikke er farlig

Svømming innen en time etter at mat ikke er farlig

Myte: Svømming innen en time (noen ganger oppgitt 30 minutter) etter å ha spist, er farlig og kan føre til at du kramper opp og drukner.

Det antas av mange at du ikke bør svømme i minst en time etter å ha spist, da det kan være farlig. Denne gamle konenes fortelling har blitt fortalt til barn rundt om i verden, og er blitt en eller annen populær regel for svømmesikkerhet. Barn i Cuba blir til og med fortalt å ikke svømme i opptil tre timer etter et måltid! Begrunnelsen bak denne myten er ofte uttalt at det er mulighet for alvorlig muskelkramper når du svømmer på full mage og risiko for drukning på grunn av det. Men svømmer umiddelbart etter å ha spist faktisk farlig? Det viser seg, det er ikke i det hele tatt.

I likhet med når du trener hvor kroppen din krever større blodgass til lemmer, krever matfordøyelsen større blodgass til magen for å hjelpe til med å bryte ned maten. Dette er grunnen til at det antas at fordøyelsen vil avlede blodsirkulasjonen mot tarmen og til en viss grad bort fra musklene, noe som kan forårsake kramper. Sannheten er at vi har nok blod til å holde alle delene levert, og de fleste eksperter tviler på at en full mage kan være årsaken til kramper, bør de oppstå mens du svømmer, noe som selvfølgelig ikke er så uvanlig, om du spiser eller ikke før du svømmer.

Mer til poeng er det ikke noen eneste episode av drukning forårsaket av svømming i full mage blitt dokumentert. Videre, selv om kramper oppstår mens du svømmer, som er vanlig nok uten å spise, er alt en person må gjøre, ikke panikk, og de blir bra. De fleste kramper varer ikke så lenge og menneskekroppen flyter naturlig; så oppskriften på ikke å drukne mens du opplever kramper, er bare å holde seg rolig og flyte den ut.

På toppen av det, vil få mennesker, når de velger mellom å drukne eller fortsette å svømme med smertefull kramper, velge å drukne, med mindre de panikk. Så selv om ekspertene er gale og spiser på full mage, kan det øke sannsynligheten for kramper, den personen som har bestemt seg for å spise og svømme, trenger bare å bli fortalt eller husk å ikke få panikk, og å bare flyte til kramper går bort. Tatt i betraktning at kramper er ganske vanlige når du svømmer uansett, har folk flest sikkert lært å håndtere dette under alle omstendigheter. Så selv om ekspertene er gale om at det ikke er noen sammenheng mellom å spise og kramper, er det ingen reell økning i fare her.

Så langt som den utbredte troen på at spising forårsaker kramper, til tross for vitenskapelig bevis som sier noe annet, er dette bare en klar forekomst av bekreftelsesforstyrrelser, hvor noen vil spise og svømme, så har en krampe og bestemme det er på grunn av å spise. Senere, når de tenker tilbake på disse tilfellene, husker de bare tiderne da de fikk krampe etter å ha gjort dette settet av handlinger, og ikke alle andre tider da de ikke gjorde det, heller ikke korrelerer de hvor mange ganger de fikk kramper etter å ha spist og svømmet med antall ganger de fikk kramper etter at de ikke hadde spist og svømmet, som de ville finne, er sjokkerende like prosentprosent over en stor nok prøvestørrelse. Men fordi folk ikke tenker sånn og er naturlig utsatt for bekreftelse, vil disse tilfeller av kramper eller ofte historier de hører om noen drukner etter å ha spist og svømmer, bare bekrefter myten i deres sinn, selv i motsetning til motsatte bevis. Da, selvfølgelig, da de ikke vil at deres egne barn skal drukne, passerer de denne lille myten videre til neste generasjon.

Så mens du svømmer, som med å trene etter et stort måltid, er det kanskje ikke den mest behagelige ting å gjøre, spesielt for voksne uten form, er det ingen bevis for at det er naturlig farlig.

Bonus Fakta:

  • Mens mange mennesker er redd for å bade straks etter å ha spist av frykt for å drukne, er de fleste ikke redd for å drikke og svømme. I det tidligere tilfellet, som nevnt, er det ingen ekstra fare, i sistnevnte tilfelle er det mange mennesker som drukner takket være å kombinere drikking med svømming. Ifølge en nylig studie ble det påvist alkohol i blodet på opptil 70% av de voksne som druknet i forhold til den normale befolkningsrelaterte risikoen på 10% -30%, noe som innebærer at alkohol faktisk spiller en stor rolle i en stor andel av voksne drukning. Så å samle: spise + svømming = ingen økning i fare; drikking + svømming = betydelig økning i fare.
  • Interessant har denne "vann / spise" myten spredt seg ikke bare for å svømme, men også noen tror at du ikke bør ta et bad etter å ha spist, eller du kan drukne. Hvordan fungerer de denne ut? Den feilaktige begrunnelsen bak dette er at å øke din generelle kroppstemperatur og være i et veldig varmt bad like etter å ha spist, kan føre til at du overopphetes enda mer og svimler. Dette igjen er ikke vitenskapelig forsvarlig resonnement.
  • Interessant, mens muskelkramper er svært vanlige, rapporterer ca 5% av at de aldri har opplevd en eneste muskelkramper i hele deres levetid.
  • Det er anslått at ca 1,2 millioner mennesker dør av drukning hvert år, og om lag 10 millioner mennesker drukner delvis, men blir reddet i ulike stadier av drukningsprosessen før døden. Omtrent halvparten av alle dødsfall eller delvise drownings er barn.
  • Interessant, nesten 1/3 av alle barn som drukner, gjør det veldig nær hjemmet, med mange av disse tilfellene som nødsituasjoner med flom eller lignende.
  • Omtrent 3/4 av alle drukne ofrene visste ikke hvordan de skulle svømme.
  • Den høyeste risikoen for drukning etter aldersgruppe er som følger: 0-5; 20-25; og 60 og over. For den første aldersgruppen forekommer de fleste ikke-akutte type drownings i bakgårdsbassenger eller badekar når barna blir forlatt uten tilsyn. Det er teoretisert at aldersgruppen 20-25 drukner hyppigere på grunn av å være mer villig til å ta risiko og spesielt en økning i overdreven alkoholforbruk under vannaktiviteter.
  • Nesten 40% av alle ikke-akutte (ikke-flom / storm / etc) drukne ofre gjør det innen 6 fot av kysten eller kanten av bassenget. I tillegg dronket nesten 25% i mindre enn 3 fot vann.
  • Til slutt oppstår over 30% av alle drukningsdødsfall etter mørkets død, med en ekstrem økning i antall dødsfall som oppstår på grunn av båtulykker.

Legg Igjen Din Kommentar